Дата публикации: 17.07.2024

Перенос и контрперенос в психологии

Механизмы психологической защиты, такие как вытеснение, отрицание или проекция, помогают нам управлять внутренними конфликтами и справляться с внешними стрессами. Один из таких механизмов — перенос.

Механизмы психологической защиты — это бессознательные процессы, которые модифицируют ощущение реальности, чтобы помочь нам справиться с трудностями и стрессом и защитить нашу психику от перегрузки.

Что такое «перенос»

Чтобы понять, что такое перенос, лучше всего рассмотреть его на конкретном примере.

Допустим, в детстве у вас был строгий учитель, который часто вас критиковал. Теперь, встречаясь с начальником, который тоном или жестами напоминает этого учителя, вы можете начать испытывать неприязнь или беспокойство, даже если он проявляет к вам доброжелательность.

Перенос — это психологический механизм, при котором мы неосознанно переносим чувства и отношения, развитые к важным людям в прошлом, на людей в настоящем. Объектом переноса может быть кто угодно: коллега, друг или даже новый знакомый.

В психологии перенос чаще всего связан с отношениями с родителями или другими значимыми взрослыми, которые заботились о ребенке в раннем детстве или играли в его жизни важную роль.

Смысл защитной функции переноса состоит в том, что он позволяет нам справляться с текущими ситуациями, применяя уже знакомые и опробованные модели поведения. Это избавляет нас от необходимости глубоко анализировать каждую новую обстановку, экономит умственные ресурсы и ускоряет принятие решений для более быстрой адаптации к изменениям.

Что такое «контрперенос»

Контрперенос — это психологический механизм, при котором человек, обычно находящийся в помогающей или поддерживающей роли (например, психолог), бессознательно отражает эмоции и переживания, вызванные переносом. Чаще всего этот термин используется в контексте психологических отношений терапевта и клиента, однако такие взаимодействия могут возникать и в повседневной жизни. Говоря простыми словами, суть контрпереноса — попадание в роль человека, на которого направлен перенос, и переживание связанных с этим чувств и эмоций.

Допустим, вы — руководитель, и у вас есть подчиненный, который постоянно ищет вашего одобрения, как он всегда делал со своими родителями. Ваше невольное желание поддержать или, наоборот, осадить этого сотрудника, как-то отреагировав на его поиск поддержки, и будет контрпереносом.

Перенос и контрперенос могут быть полезными инструментами для управления сложными социальными взаимодействиями, но они также могут стать причиной конфликтов и недопонимания, особенно когда наше восприятие сильно искажено предыдущими опытами. Для того, чтобы правильно идентифицировать и корректировать работу этих механизмов, может потребоваться помощь профессионального психолога. Это приводит нас к теме открытия и изучения функций переноса и контрпереноса в психологии.

Кто открыл «перенос» и «контрперенос»

Первыми о переносе и контрпереносе в психологии заговорили психоаналитики. Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд ввел термин «перенос» в своей работе по изучению истерии в 1895 году. Он описывал перенос как «переиздание, копирование побуждений и фантазий, которые пробуждаются в связи с заменой прежней персоны — персоной врача».

Сначала Фрейд считал, что эффект переноса в психологии препятствует успешной работе с пациентом, и полагал, что его нужно устранять. Позже он изменил свою точку зрения и заключил, что перенос — один из ключевых механизмов в психоанализе, а для исцеления важно развитие «невроза переноса», в котором центральную роль играет личность психолога.

Проективная методика в психологии — это подход, который предполагает, что человек проецирует свои внутренние переживания, мысли и эмоции на внешний объект или деятельность. Анализируя то, как человек взаимодействует с этим объектом или как он выполняет задачу, можно узнать о его внутреннем мире и психологических особенностях.

Согласно Фрейду, задача психолога состоит в том, чтобы понять и правильно интерпретировать перенос клиента, выявить его скрытые чувства и мотивы, прояснить его потребности и осознанно их реализовать.

Понятие «контрперенос» предложила ученица и коллега Фрейда, немецкий психиатр и психоаналитик Паула Хайманн в 1949 году на конгрессе в Цюрихе. Она обратила внимание на то, что психологи часто испытывают сильные эмоциональные реакции на своих пациентов — например, симпатию, раздражение, тревогу или даже влечение, и что эти реакции могут быть связаны не только с личными чувствами психолога, но и с проекциями и переносами со стороны самого пациента.

Согласно докладу Хайнманн, контрперенос позволяет глубже понять динамику внутреннего мира пациента. В свою очередь психологам следует внимательно анализировать собственные реакции на клиента во время сессий.

Признаки переноса в консультации

Важный элемент взаимодействия между психологом и клиентом — психологический альянс. Для того, чтобы он состоялся, на консультации важно создать безопасную и комфортную среду, которая позволила бы клиенту глубже исследовать свои внутренние переживания и находить ответы на вопросы специалиста.

Перенос — важная часть этого процесса, которая всегда сопровождается следующими симптомами:

Клиент не осознает, что чувства, которые он направляет на психолога, связаны с его прошлыми опытами. Например, человек может испытывать необъяснимую тревогу при общении с психологом, не понимая, что это связано с его отношениями с авторитарным родителем в детстве.
Психолог становится символом или заменителем для кого-то из прошлого клиента. Например, психолог может ассоциироваться с заботливым учителем, который поддерживал клиента в трудные времена.
Чувства, перенесенные на психолога, могут влиять на динамику сеансов и на взаимодействие внутри них. Клиент может пытаться сознательно скрыть какие-то темы, которые в прошлом он не мог обсуждать с фигурой родителя.
Перенос может быть спровоцирован неожиданными стимулами во время сессии: словами, жестами или мимикой психолога. Например, его улыбка может напомнить клиенту об улыбке любимого человека, а значит, он может начать вести себя соответствующе.
Клиент может приписывать психологу качества, которых у него нет, основываясь на своих прошлых отношениях. Например, клиент может считать психолога слишком строгим и критично настроенным, потому что его отец был таким.
Клиент может проявлять чрезмерные чувства (симпатию, гнев, раздражение) по отношению к психологу, которые не соответствуют текущей ситуации.
Клиент ожидает от психолога действий или реакций, характерных для людей из его прошлого, но не связанных с их нынешними отношениями: строгого контроля или, например, излишней заботы.

Важный элемент взаимодействия между психологом и клиентом — психологический альянс. Для того, чтобы он состоялся, на консультации важно создать безопасную и комфортную среду, которая позволила бы клиенту глубже исследовать свои внутренние переживания и находить ответы на вопросы специалиста.

Перенос — важная часть этого процесса, которая всегда сопровождается следующими симптомами:

Клиент не осознает, что чувства, которые он направляет на психолога, связаны с его прошлыми опытами. Например, человек может испытывать необъяснимую тревогу при общении с психологом, не понимая, что это связано с его отношениями с авторитарным родителем в детстве.
Психолог становится символом или заменителем для кого-то из прошлого клиента. Например, психолог может ассоциироваться с заботливым учителем, который поддерживал клиента в трудные времена.
Чувства, перенесенные на психолога, могут влиять на динамику сеансов и на взаимодействие внутри них. Клиент может пытаться сознательно скрыть какие-то темы, которые в прошлом он не мог обсуждать с фигурой родителя.
Перенос может быть спровоцирован неожиданными стимулами во время сессии: словами, жестами или мимикой психолога. Например, его улыбка может напомнить клиенту об улыбке любимого человека, а значит, он может начать вести себя соответствующе.
Клиент может приписывать психологу качества, которых у него нет, основываясь на своих прошлых отношениях. Например, клиент может считать психолога слишком строгим и критично настроенным, потому что его отец был таким.
Клиент может проявлять чрезмерные чувства (симпатию, гнев, раздражение) по отношению к психологу, которые не соответствуют текущей ситуации.
Клиент ожидает от психолога действий или реакций, характерных для людей из его прошлого, но не связанных с их нынешними отношениями: строгого контроля или, например, излишней заботы.

Классификация переносов и контрпереносов в психологии

Существует множество способов классифицировать переносы и контрпереносв в психологии. Простыми словами самые значимые из них можно описать так:

Детско-родительский перенос

Самый яркий и глубокий тип переноса, при котором клиент перестает ощущать себя взрослым и самостоятельным человеком и начинает обращаться к психологу как к родительской фигуре. Проявляться он может в желании чаще встречаться, в обидах на отмененные сеансы, в стремлении сократить дистанцию и размыть границы между собой и психологом.

Сиблинговый перенос

Если у клиента есть братья или сестры плюс разница в возрасте с психологом небольшая, он может начать воспринимать его как своего брата или сестру. Проявления такого переноса — конкуренция с психологом, желание ему помочь или ожидание признания с его стороны.

Эротизированный перенос

Характеризуется сексуальным подтекстом в отношениях «клиент — психолог». при этом первый может испытывать романтические чувства, влечение и вожделение по отношению ко второму.

Существует множество способов классифицировать переносы и контрпереносв в психологии. Простыми словами самые значимые из них можно описать так:

Детско-родительский перенос

Самый яркий и глубокий тип переноса, при котором клиент перестает ощущать себя взрослым и самостоятельным человеком и начинает обращаться к психологу как к родительской фигуре. Проявляться он может в желании чаще встречаться, в обидах на отмененные сеансы, в стремлении сократить дистанцию и размыть границы между собой и психологом.

Сиблинговый перенос

Если у клиента есть братья или сестры плюс разница в возрасте с психологом небольшая, он может начать воспринимать его как своего брата или сестру. Проявления такого переноса — конкуренция с психологом, желание ему помочь или ожидание признания с его стороны.

Эротизированный перенос

Характеризуется сексуальным подтекстом в отношениях «клиент — психолог». при этом первый может испытывать романтические чувства, влечение и вожделение по отношению ко второму.

Другой вариант классификации переносов в психологии — по качеству:

Позитивный перенос: клиент проецирует на психолога позитивные чувства, испытываемые к фигурам из прошлого. Например, уважение, понимание и восхищение, которые первоначально были направлены на родителей или учителей.

Негативный перенос: по такому же принципу клиент закрывается, не хочет делиться переживаниями, игнорирует психолога.

Другой вариант классификации переносов в психологии — по качеству:

Позитивный перенос: клиент проецирует на психолога позитивные чувства, испытываемые к фигурам из прошлого. Например, уважение, понимание и восхищение, которые первоначально были направлены на родителей или учителей.

Негативный перенос: по такому же принципу клиент закрывается, не хочет делиться переживаниями, игнорирует психолога.

Что касается классификации контрпереноса в психологии, есть также несколько ее разновидностей. Контрперенос может быть:

Нормальный. Психолог адекватно реагирует на то, как его клиент ведет себя на сессии, помогая ему справиться со сложностями. При этом человек может быть симпатичен специалисту — если ведет себя дружелюбно, или настораживать его — когда проявляет явную агрессию.

Активный. Такой контрперенос связан с «непроработанностью» самого психолога. Например, специалист может испытывать сложные чувства, если клиентка напоминает его мать. Когда в консультации возникают личные переживания, очень важно проанализировать произошедшее и проработать контрперенос на супервизии с более опытным коллегой.

Одна из наиболее известных классификаций контрпереноса была предложена психоаналитиком Генрихом Ракером, который разделил его на согласующийся (конкордантный) и дополнительный (комплиментарный).

Согласующийся (конкордантный) контрперенос

Возникает, когда психолог и клиент испытывают «согласованные» чувства: клиент видит в специалисте строгого родителя и подозревает, что он им недоволен. Он побаивается его, и психолог «считывает» этот страх или испуг. То есть психолог идентифицируется с частями личности и переживаниями клиента.

Дополнительный (комплиментарный) контрперенос

Психолог «принимает вызов» и начинает играть роль, выбранную для него клиентом, то есть идентифицируется с внутренними объектами клиента. Такой контрперенос может превратиться в ролевую игру, во время которой оба действуют по сценарию клиента. Например, психолог может начать чувствовать отторжение и неприязнь, как это чувствовал родитель клиента.

Что касается классификации контрпереноса в психологии, есть также несколько ее разновидностей. Контрперенос может быть:

Нормальный. Психолог адекватно реагирует на то, как его клиент ведет себя на сессии, помогая ему справиться со сложностями. При этом человек может быть симпатичен специалисту — если ведет себя дружелюбно, или настораживать его — когда проявляет явную агрессию.

Активный. Такой контрперенос связан с «непроработанностью» самого психолога. Например, специалист может испытывать сложные чувства, если клиентка напоминает его мать. Когда в консультации возникают личные переживания, очень важно проанализировать произошедшее и проработать контрперенос на супервизии с более опытным коллегой.

Одна из наиболее известных классификаций контрпереноса была предложена психоаналитиком Генрихом Ракером, который разделил его на согласующийся (конкордантный) и дополнительный (комплиментарный).

Согласующийся (конкордантный) контрперенос

Возникает, когда психолог и клиент испытывают «согласованные» чувства: клиент видит в специалисте строгого родителя и подозревает, что он им недоволен. Он побаивается его, и психолог «считывает» этот страх или испуг. То есть психолог идентифицируется с частями личности и переживаниями клиента.

Дополнительный (комплиментарный) контрперенос

Психолог «принимает вызов» и начинает играть роль, выбранную для него клиентом, то есть идентифицируется с внутренними объектами клиента. Такой контрперенос может превратиться в ролевую игру, во время которой оба действуют по сценарию клиента. Например, психолог может начать чувствовать отторжение и неприязнь, как это чувствовал родитель клиента.

Ракер подчеркивал, что контрперенос представляет самую большую опасность во время консультации, но одновременно с тем лучше всего позволяет специалисту понять клиента.

Как работать с переносом и контрпереносом в консультации

Для успешной работы с переносом и контрпереносом психолог должен активно практиковать саморефлексию и хорошо разбираться в собственных эмоциях. Основные методы работы с переносами и контрапреносами — это:

Осознание и анализ. Психолог помогает клиенту увидеть, как в развившиеся между ними отношения переносятся прошлые отношения клиента. Сделать это можно:

задавая вопросы о сходстве между этими отношениями,
обсуждая и сравнивая эти психологические отношения с прошлыми отношениями;
используя рисунки для иллюстрации и обсуждения переноса.

2. Интерпретация. Психолог подсвечивает и называет клиенту, какие чувства и мысли тот проецирует.
3. Ролевые эксперименты. В игровых упражнениях клиент и психолог переключаются между разными ролями, чтобы клиент лучше осознал свои реакции и взаимодействие с окружающим миром.
4. Рефрейминг. Переосмысления проблемы или ситуации для поиска новой, более конструктивной точки зрения.
5. Использование метафор. Психолог применяет метафоры, помогающие клиенту визуализировать свои проблемы и искать новые решения.
6. Кларификация ролей. Психолог разъясняет клиенту, что не может соответствовать ролям (идеальная мать, отец, супруг), которые тот ему приписывает, и направляет общую работу на создание реальных отношений и осознание текущего момента.

Для успешной работы с переносом и контрпереносом психолог должен активно практиковать саморефлексию и хорошо разбираться в собственных эмоциях. Основные методы работы с переносами и контрапреносами — это:

Осознание и анализ. Психолог помогает клиенту увидеть, как в развившиеся между ними отношения переносятся прошлые отношения клиента. Сделать это можно:

задавая вопросы о сходстве между этими отношениями,
обсуждая и сравнивая эти психологические отношения с прошлыми отношениями;
используя рисунки для иллюстрации и обсуждения переноса.

2. Интерпретация. Психолог подсвечивает и называет клиенту, какие чувства и мысли тот проецирует.
3. Ролевые эксперименты. В игровых упражнениях клиент и психолог переключаются между разными ролями, чтобы клиент лучше осознал свои реакции и взаимодействие с окружающим миром.
4. Рефрейминг. Переосмысления проблемы или ситуации для поиска новой, более конструктивной точки зрения.
5. Использование метафор. Психолог применяет метафоры, помогающие клиенту визуализировать свои проблемы и искать новые решения.
6. Кларификация ролей. Психолог разъясняет клиенту, что не может соответствовать ролям (идеальная мать, отец, супруг), которые тот ему приписывает, и направляет общую работу на создание реальных отношений и осознание текущего момента.

Научитесь эффективно работать с разнообразными психологическими состояниями и защитными механизмами клиентов на программе «Психологическое консультирование по методике PSY2.0». Программа включает 1100 часов теории и практики, по завершении которых вы получите квалификацию «Практический психолог. PSY2.0-консультант» с присвоением диплома о профессиональной переподготовке.

Клинический психолог, преподаватель психологии, член ассоциации КПТ, стратегический терапевт, оркт-практик, специалист по эриксоновскому гипнозу

Борис Пашков

Авторы статьи: Борис Пашков