Этот курс — возможность взглянуть на тревожность глубже: как на сигнал тела и психики, а не на проблему. Он подойдет тем, кто хочет понять природу тревожных состояний, как они зарождаются, усиливаются и как с ними можно работать экологично, без подавления.
Если вы специалист, курс поможет расширить инструментарий и научит применять техники Псидваноль при работе с тревогами, фобиями и паническими атаками, опираясь на целостный психосоматический подход.
Если вы проходите курс для себя, вы научитесь понимать сигналы своего тела, распознавать механизмы, которые запускают тревогу, и восстанавливать внутреннюю устойчивость.
Такой подход объединяет научные знания и практику самопомощи — он помогает снизить уровень тревоги, восстановить контакт с собой и вернуть ощущение спокойствия и контроля над своей жизнью.