«Формула здорового сна: от науки к практике
по методу PSY2.0»
Научно-практический курс
Сон — это не отдельный симптом, а отражение общего состояния психики и тела. На курсе вы разберетесь в причинах его нарушений и освоите инструменты, которые позволяют работать с бессонницей системно, точно и экологично.
Для психологов, медицинских работников и специалистов помогающих профессий
Форма обучения
Онлайн, в записи
3 часа
Количество часов
Доступ к курсу
15 дней
Сертификат
Документ
Доступ к лекциям
Сразу после оплаты
Программа создана практикующими специалистами на стыке нейрофизиологии, сомнологии и психосоматики.
Сон — фундамент психического здоровья
Восстановление рассматривается как базовый уровень, от которого зависят устойчивость психики и способность к изменениям. Но на практике он часто остается вне зоны внимания из‑за отсутствия четкой методологической опоры.
Курс закрывает этот пробел и дает инструменты, которые позволяют работать с нарушениями сна точнее и глубже, добиваясь более устойчивых результатов у клиентов.
Курс закрывает этот пробел и дает инструменты, которые позволяют работать с нарушениями сна точнее и глубже, добиваясь более устойчивых результатов у клиентов.
Кому подойдет обучение
Если усталость и сбитый режим стали фоном жизни, а попытки исправить ситуацию не дают устойчивого результата, курс поможет понять, что именно мешает восстановлению и с чем имеет смысл работать дальше — самостоятельно или со специалистом.
Если медикаментозная поддержка не дает ожидаемого эффекта или симптомы возвращаются, курс позволит увидеть психосоматический компонент происходящего и встроить его в клиническое мышление. Это усиливает комплексный подход и помогает рассматривать состояние пациента как единую систему.
Если вы видите, что тело не откликается на ваши усилия, результат нестабилен, а клиенты постоянно находятся в состоянии истощения, курс поможет понять, с чем это связано на уровне восстановления и регуляции. Вы сможете давать более точечные рекомендации и не брать на себя зону ответственности, которая требует другого уровня вмешательства.
Если в работе вы регулярно сталкиваетесь с клиентами, у которых нет изменений, а бессонница или сбитый ритм сопровождают практически любой запрос, курс закроет эту слепую зону. Вы получите понятный алгоритм и инструменты, позволяющие работать не с поверхностными проявлениями, а с базовым уровнем регуляции состояния.
Сформируете целостное представление о теме
В результате прохождения курса вы
Вы начнете лучше понимать, какие физиологические и психические факторы лежат в основе нарушений сна и как они взаимосвязаны между собой.
Осознаете границы своей ответственности
Вы начнете яснее различать, где возможна психологическая работа, а где требуется помощь профильных специалистов, и будете более корректно сопровождать клиентов.
Повысите качество и устойчивость результатов
За счет более точного понимания состояния клиента и базовых механизмов восстановления вы начнете видеть постепенную, но стабильную динамику в работе.
Научитесь замечать влияние восстановления на запрос клиента
Курс поможет увидеть, как нарушения сна и регуляции отражаются на тревоге, истощении, эмоциональной устойчивости и способности к изменениям, и почему без учета этого уровня результаты часто оказываются нестабильными.
Встроите новые инструменты в уже существующую практику
Вы освоите прикладные техники метода PSY2.0, которые можно аккуратно интегрировать в свою работу, не выходя за рамки своей профессиональной роли.
Как работает сон и почему его нарушения влияют на состояние
Расписание
Первая лекция дает базовое понимание сна как физиологического и регуляторного процесса. Вы узнаете о фазах сна, гормональных механизмах, влиянии депривации и нарушениях ритмов на психическое состояние, уровень энергии и устойчивость человека.
Психологические и психосоматические факторы бессонницы в логике метода PSY2.0
В лекции рассматривается, какие психологические механизмы и психосоматические процессы могут лежать в основе бессонницы. Вы разберетесь в диагностической функции метода PSY2.0: как замечать предрасполагающие и поддерживающие факторы, работать с образной сферой и телесными реакциями.
Демонстрационная
сессия: наблюдение за работой с запросом
сессия: наблюдение за работой с запросом
Формат живой демонстрации позволяет увидеть, как специалист по методу PSY2.0 выстраивает работу с запросами, связанными с бессонницей, ночными пробуждениями и страхом засыпания. Акцент сделан на понимании механизма работы специалиста: как формируется гипотеза, на что обращается внимание и как принимаются профессиональные решения в рамках метода.
Мария Павлова
Преподаватели-практики
врач-эндокринолог и психолог, специализирующийся на психосоматике, митохондриальном клеточном здоровье, звуко- и голосотерапии
Анна Шишкина
преподаватель социологии, PSY2.0-консультант, сертифицированный специалист по методу PSY2.0, куратор исследования по теме «Бессоница», эксперт исследования по теме «Панические атаки»
Светлана Родионцева
практический психолог, PSY2.0-консультант, сертифицированный специалист по методу PSY2.0
Сертификат о прохождении курса
По окончании
программы вы получите
Участники курса получают сертификат стандартного образца от Образовательного центра Псидваноль, имеющего лицензию на осуществление образовательной деятельности.
Как проходит курс
Все лекции в записи на платформе GetCourse: обучение можно начать сразу после оплаты
Онлайн-формат обучения
Все видео сняты в HD-качестве в профессиональной студии — полное ощущение живого присутствия на лекции.
Высокое качество материалов
В любое удобное время через приложение GetCourse
Доступ с любого устройства
Работа с тревожным компонентом
Тревога нередко оказывается фактором, который влияет на нарушения сна и мешает состоянию стабилизироваться.
Именно поэтому следующим логичным шагом для специалиста становится более глубокое изучение тревожных состояний. В экосистеме Псидваноль эту задачу закрывает отдельный курс «Тревожные состояния», посвященный работе с тревогой, страхами и фобиями в методе PSY2.0.
Именно поэтому следующим логичным шагом для специалиста становится более глубокое изучение тревожных состояний. В экосистеме Псидваноль эту задачу закрывает отдельный курс «Тревожные состояния», посвященный работе с тревогой, страхами и фобиями в методе PSY2.0.
Вопросы и ответы
Доступ к курсу предоставляется на 15 дней.
Оптимальный формат работы с материалом — целостное погружение, при котором вы последовательно знакомитесь с лекциями, фиксируете ключевые идеи и сразу начинаете пробовать инструменты в практике.
В течение двух недель вы можете возвращаться к материалам, пересматривать отдельные фрагменты, уточнять, все ли правильно поняли, и корректировать применение техник. Такой ритм — знакомство с материалом, практика, возвращение — помогает быстрее интегрировать знания в профессиональное мышление.
Оптимальный формат работы с материалом — целостное погружение, при котором вы последовательно знакомитесь с лекциями, фиксируете ключевые идеи и сразу начинаете пробовать инструменты в практике.
В течение двух недель вы можете возвращаться к материалам, пересматривать отдельные фрагменты, уточнять, все ли правильно поняли, и корректировать применение техник. Такой ритм — знакомство с материалом, практика, возвращение — помогает быстрее интегрировать знания в профессиональное мышление.
Сертификат автоматически придет на указанную вами почту после окончания 15 дней доступа.
Да, налоговый вычет позволяет вернуть до 13% от стоимости обучения. Для этого нужно оформить заявление на сайте nalog.ru, дождаться уведомления от налоговой и передать его в бухгалтерию работодателя.