Иногда, чтобы зависеть, не нужно ни алкоголя, ни специальных веществ. Достаточно другого человека — и боли, которая почему-то кажется любовью.
Мы так часто стараемся быть хорошими, заботливыми, сильными. Подстраиваемся, сглаживаем углы. Держим все под контролем, живем чужими мыслями и чувствами — ради семьи, любви или других высоких целей. И не замечаем, как постепенно начинаем исчезать сами. Созависимость — это не про слабость. Это про выученную необходимость все время быть нужным — и про страх быть отвергнутым, если просто станешь собой.
На семинаре мы поговорим о том, что такое созависимость — в теории и по ощущениям. Разберем, как она формируется, как распознать ее паттерны и где проходит граница между заботой и саморазрушением. Вы научитесь распознавать моменты, когда теряете себя, — в отношениях, в заботе, в постоянной тревоге за другого. Увидите, где вами управляют страх, вина и стремление все контролировать. А главное — получите инструменты, которые сможете применить и с собой, и с другими.