Очный семинар-практикум — это серия практических встреч с преподавателями Псидваноль, на которых вы можете закрепить и углубить знания.
Мозг часто достраивает реальность интерпретациями. Начальник говорил сухо — «Я плохо справляюсь с работой». Знакомый долго не отвечает на сообщение — «Он меня избегает». Ребенок учится на тройки — «Я плохой родитель». Именно так проявляются одни из самых частых ошибок восприятия — катастрофизация и драматизация. С их помощью мозг пытается нас уберечь — предвидеть угрозу и удержать контроль, но одновременно с этими запускает волну тревоги и напряжения.
На семинаре мы разберем, как формируются когнитивные искажения, почему мозг принимает их за правду и какие скрытые выгоды они приносят. Участников ждут теория и практика: будем учиться замечать и останавливать эти искажения в моменте, снижать внутреннее напряжение и возвращать себе ясное, спокойное восприятие происходящего.
На семинаре мы разберем, как формируются когнитивные искажения, почему мозг принимает их за правду и какие скрытые выгоды они приносят. Участников ждут теория и практика: будем учиться замечать и останавливать эти искажения в моменте, снижать внутреннее напряжение и возвращать себе ясное, спокойное восприятие происходящего.
Преподаватель
Мария Горелко
Клинический психолог, дефектолог (олигофренопедагогика), сертифицированный специалист по методу PSY2.0 (ПСИ2.0), супервизор по методу Михаила Филяева
Мы приглашаем
Психологов и специалистов помогающих профессий
Семинар даст практические инструменты для работы с когнитивными искажениями — катастрофизацией, драматизацией и другими формами искажения восприятия реальности. Вы научитесь распознавать эти механизмы у клиентов, мягко возвращать их к фактам и снижать уровень тревоги и напряжения.
Всех, кто хочет разобраться в себе
Если вы замечаете, что часто «накручиваете себя», остро реагируете на мелочи или живете в постоянном внутреннем напряжении — семинар поможет понять, как мозг искажает восприятие и запускает тревогу. Вы научитесь вовремя распознавать эти процессы и возвращать себе ясность и ощущение внутренней устойчивости.
Почему стоит посетить семинар
Глубокое понимание
Разберетесь, как формируются когнитивные искажения и почему так легко поверить в собственные тревожные мысли.
Новые инструменты
Освоите рабочие техники, которые помогут замечать, анализировать и останавливать когнитивные искажения — от катастрофизации до драматизации.
Получите персональные комментарии и рекомендации от Марии Горелко и поддержку профессионального сообщества.
Обратная связь от топового мастера Псидваноль
Практическая отработка
Закрепите новые способы мышления в упражнениях с другими участниками и научитесь возвращать глубину восприятия и устойчивость мышления.
